Tranquilandia: Atención y emoción.

¡Con calma me concentro mejor!

Definición del curso

Curso de autodesarrollo y autoconocimiento donde aprendemos a regularnos emocionalmente y practicamos la atención plena, que nos ayudará a tomar decisiones desde la calma.

 

¿Qué fomentamos?

  • Autoconocimiento
  • Autodesarrollo
  • Control de la atención
  • Autoestima
  • Empatía
  • Escucha activa
  • Asertividad
  • Flexibilidad mental
  • Compasión

¿Que aprendemos?

  • Ser apreciativos con uno mismo y con el mundo que nos rodea
  • Percepción, expresión,comprensión y gestión adaptativa de las emociones.
  • Aprender a responder y no a reaccionar
  • Aprender a tomar mejores decisiones desde la calma
  • Cambiar la percepción de las situaciones
  • Romper las creencias limitantes
  • Ser mejores personas y más felices

 

Estructura y precios

Dos formatos:

-Presencial:  1 hora a la semana como actividad extraescolar.

Precio: 7€/sesión

– Online: 1 hora a la semana. Clase online con profesor.

Precio:7€/sesión

Grupos reducidos

Marga Carballo

El docente es un profesional con perfíl pedágogico y social con experiencia y formado para impartir el curso.

El curso está diseñado por pedágogos y mediante un método propio con recursos diseñados por nuestro equipo.

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DIRECCIÓN

Calle Laverde Ruíz, 3, bajo 15702 Santiago de Compostela (A Coruña)

Calle Martínez de la Rosa, s/n, bajo 15570 Narón (A Coruña)

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