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Tranquilandia: Atención y emoción.

¡Con calma me concentro mejor!

Definición del curso

Curso de autodesarrollo y autoconocimiento donde aprendemos a regularnos emocionalmente y practicamos la atención plena, que nos ayudará a tomar decisiones desde la calma.

 

¿Qué fomentamos?

  • Autoconocimiento
  • Autodesarrollo
  • Control de la atención
  • Autoestima
  • Empatía
  • Escucha activa
  • Asertividad
  • Flexibilidad mental
  • Compasión

¿Que aprendemos?

  • Ser apreciativos con uno mismo y con el mundo que nos rodea
  • Percepción, expresión, comprensión y gestión adaptativa de las emociones.
  • Aprender a responder y no a reaccionar
  • Aprender a tomar mejores decisiones desde la calma
  • Cambiar la percepción de las situaciones
  • Romper las creencias limitantes
  • Ser mejores personas y más felices

 

Estructura y precios

-Precio:35€/mes (15€ matricula)

– 1 hora a la semana. Sesiones de 1 hora. 

Grupos reducidos. Infantil y primaria 

Marga Carballo

El docente es un profesional con perfíl pedágogico y social con experiencia y formado para impartir el curso.

El curso está diseñado por pedágogos y mediante un método propio con recursos diseñados por nuestro equipo.

DIRECCIÓN

Aula Tesdai, Rosalía de Castro, 42 Santiago de Compostela (A Coruña)

Pza. Augas Férreas, 12, 27002 Lugo (Lugo)

INFORMACIÓN LEGAL

CONTACTO

698 126 840 / hola@auladesafio.com