Tranquilandia: Atención y emoción.
¡Con calma me concentro mejor!
Definición del curso
Curso de autodesarrollo y autoconocimiento donde aprendemos a regularnos emocionalmente y practicamos la atención plena, que nos ayudará a tomar decisiones desde la calma.
¿Qué fomentamos?
- Autoconocimiento
- Autodesarrollo
- Control de la atención
- Autoestima
- Empatía
- Escucha activa
- Asertividad
- Flexibilidad mental
- Compasión
¿Que aprendemos?
- Ser apreciativos con uno mismo y con el mundo que nos rodea
- Percepción, expresión, comprensión y gestión adaptativa de las emociones.
- Aprender a responder y no a reaccionar
- Aprender a tomar mejores decisiones desde la calma
- Cambiar la percepción de las situaciones
- Romper las creencias limitantes
- Ser mejores personas y más felices
Estructura y precios
-Precio:35€/mes (15€ matricula)
– 1 hora a la semana. Sesiones de 1 hora.
Grupos reducidos. Infantil y primaria
Marga Carballo
El docente es un profesional con perfíl pedágogico y social con experiencia y formado para impartir el curso.
El curso está diseñado por pedágogos y mediante un método propio con recursos diseñados por nuestro equipo.
